VÍTEJTE V ON-LINE PSYCHOLOGICKÉ PORADNĚ

Mgr. et Mgr. Lenka Ráčková

Vzdělání

• Psycholožka: jednooborová psychologie (Bc./Mgr.), Univerzita Palackého
• Sociální pedagogika (Mgr.), Univerzita Hradci Králové
• Sociální patologie (Bc.), Univerzita Hradec Králové

Terapeutické výcviky a osvědčení

• Kognitivně-behaviorální terapeutka pod supervizí – v akreditovaném výcviku
• Kompletní krizová intervence
• Psycholog ve zdravotnictví

Pracovní zkušenosti

• Laxus, z.ú – terenní pracovnice – práce s lidmi se závislostí na návykových látkách
• Rodinné integrační centrum Pardubice - práce s dětmi s poruchami autistického spektra
• Věznice Světlá nad Sázavou – terapeutická práce s odsouzenými ženami

Stáže a praxe

• Centrum péče o duševní zdraví Hradec Králové 
• Dětská psychiatrická nemocnice Velká Bíteš 
• a jiné...

profil terapeuta

PhDr. Ing. Radek Ráček, MSc.

Vzdělání

• Psycholog: jednooborová psychologie (Bc./Mgr./PhDr.), Univerzita Palackého
• Psychologie pro Manažery (Bc.); Ekonomika a management: Řízení lidských zdrojů (Ing./MSc) 
• Postgraduální předatestační příprava z klinické psychologie

Terapeutické výcviky a osvědčení

• Kognitivně-behaviorální terapeut
• Certifikovaný kouč pro práci s jednotlivcem, 
• Klinická hypnóza a hypnoterapie I.

Pracovní zkušenosti

• Psychiatrická nemocnice Havlíčkův Brod - psycholog ve zdravotnictví (psychoterapeutické oddělení, oddělení střednědobé léčby závislosti, doléčovací oddělení psychóz, akutní přímové oddělení)

Stáže a praxe

• Psychiatrická nemocnice Brno, Jihlava
• Ambulance dětské klinické psychologie - Porodnice Obilní trh Brno
• a jiné...

profil terapeuta

KOUČOVÁNÍ

Využití vlastního potenciálu
Řešení osobní nespokojenosti
Pomoc s pracovními potížemi a přetížením
Osobní rozvoj ve vybraných oblastech
Vztahová nespokojenost
Pomoc v těžkém rozhodování
Objevení svých silných stránek
Efektivní řešení problémů
Získání náhledu na svůj život v jiném kontextu
Komplexní podpora vlastních zdrojů klienta
Nastavení vhodné životosprávy
Objevování nových cest a možností

A jiné…

více informací

KOGNITIVNĚ-BEHAVIORÁLNÍ TERAPIE (KBT)

Strukturovaná kognitivně-behaviorální terapie
Úzkostné stavy a generalizované úzkosti
Specifické fobie (např. strach z pavouků, létání v letadle, psů, hadů, bacilů, injekcí)
Panická porucha – ataky
Sociální fobie (úzkost při navazování kontaktů)
Depresivní stavy
Agorafobie (strach z otevřených prostor)
OCD – Obsedantně kompulzivní porucha
Zvládání zlosti a stresu
Terapie závislostí a doléčování po léčbě
Sexuální dysfunkce a deviace

A jiné…

více informací

KRIZOVÁ INTERVENCE

Pomoc v akutních krizových situacích
Nečekané události a traumata
Úzkost a strach
Problematika stáří a umírání
Sebevražedné myšlenky
Nevěra a vztahové otázky
Sexuální potíže a nejistota
Agresivní tendence a hněv
Domácí násilí
Zneužívání a znásilnění
Depresivní reakce a smutek
Životní krize spjaté se změnou

A jiné…

více informací

"Dlouho jsem těmto psychologickým praktikám nevěřil a musím přiznat, že jsem byl skeptický. Nakonec to bylo skutečně nápomocné, naučil jsem se dělat věci jinak."

D.Č. – impulzivita a zvládání hněvu

"Díky terapiím s panem Ráčkem se mi podařilo vypořádat s mými strachy a vnitřními obavami,
které mě sužovaly již od dětství a ovlivňovaly všechny roviny mého života.
Nyní jsem šťastnější, sebevědomější a v neposlední řadě motivovanější do každého dalšího dne.
Velké díky za to!"

M.U. – konflikt sebehodnoty a rodinné problémy

Díky, paní Lenko, již se nebojím chodit nakupovat, sice mám ještě mírnou úzkost, ale dokonce jezdím MHD! To dříve nepřipadalo v úvahu."

K.L. - agorafobie a vyhýbání se sociálním situacím